Category Archive: Fit



  • Melanjutkan postingan menurunkan berat badan setelah melahirkan.. Sekarang michelle sudah 9 bulan.. Dan berat saya sekarang 50 dengan tinggi 155 hehehe mini yaks.. Bukan hobbit lho aku.. Sempet berat badan di 47… Naik pas krmarin backpack bareng anak selama sebulan.. (Lho koq malah naik?) Makannya daging terus..dan makan apa aja yg halal.. Jadi mumpung ada […]

  • Hello.. Hello.. Selamat pagi Masih inget kan ketika saya naik mt fujiyama sampe top.  Itu pertama kali lho saya bisa naik sampai atas..  Dan meskipun saya pernah menjadi atlet.. Belasan tahun ditempuh latihan fisik 3x sehari..  Dari satu pemusatan latihan ke pemusatan latihan lainnya..  Ketika naik gunung hari itu saya peserta paling lama.. Di lewatin […]

  • Setelah 40 hari melahirkan Michelle,  berat badan saya sudah kembali ke berat awal sebelum hamil Michele,  setelah 6 bulan berat sudah kembali ke angka sebelum hamil Rattan di 50 kg. Apa sih yg di maintain?  Dari ketika hamil saya mulai renang,  tadinya tujuan supaya bisa lahiran normal, gak cepet mual n pusing.  Tapi terus jadi […]